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2022| 2
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[运动相关]
燃烧吧脂肪第一季8集全.搏击操7天养成计划MP4/720p]
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运动减脂团操，热身：让整个身体活动起来，所以的只需很轻的重量。正式训练包含：腿部、**和背部-这些是大块的肌肉群，所以需要用大的重量。三头肌、二头肌和肩部=开始的时候用轻点的重量，强壮一些后可增加重量。腹部-强化核心部分的稳定性。放松：在激烈运动后舒展肌肉十分重要，这能提高灵活性，防止肌肉酸痛和受伤。  +---燃烧吧脂肪第一季.搏击操7天养成计划 | 燃烧吧脂肪.搏击养成计划第1天..S01E01.mp4 | 燃烧吧脂肪.搏击养成计划第2天..S01E02.mp4 | 燃烧吧脂肪.搏击养成计划第3天..S01E03.mp4 | 燃烧吧脂肪.搏击养成计划第4天..S01E04.mp4 | 燃烧吧脂肪.搏击养成计划第5天..S01E05.mp4 | 燃烧吧脂肪.搏击养成计划第6天..S01E06.mp4 | 燃烧吧脂肪.搏击养成计划第7天..S01E07.mp4 | 燃烧吧脂肪.搏击操battle3..S01E08.mp4 看贴回复，祝你一边练出搏击，一边减肥成功！ 本帖隐藏的内容链接：点击进入百度网盘下载(←购买前请先验证分享链接是否有效) 提取码：fth0
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发表于 2022-4-8 17:26:10
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