老电影铁砂掌是一部经典武侠电影，而铁砂掌则是其中的绝世武功之一。铁砂掌是一种内家拳，主要以掌法为主，其特点是掌形刚猛，内劲十足。铁砂掌的练习需要注重内外兼修，同时还需要注重呼吸和身法的配合，才能发挥出
老电影铁砂掌是一部经典武侠电影，而铁砂掌则是其中的绝世武功之一。铁砂掌是一种内家拳，主要以掌法为主，其特点是掌形刚猛，内劲十足。铁砂掌的练习需要注重内外兼修，同时还需要注重呼吸和身法的配合，才能发挥出其最大的威力。铁砂掌的练习还需要注重对手的反应和应变能力，以及对自身的防御和攻击能力的提高。除了铁砂掌外，还有很多其他的武功和拳法，如太极拳、形意拳、八卦掌等等，每种武功都有其独特的特点和技巧，需要通过不断的练习和实践才能掌握。
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