看电视（放松身心，享受生活）

回答：看电视虽然可以让人暂时忘却烦恼，但并不是所有情况下都能放松身心和享受生活。首先，过度看电视会让人产生依赖，影响身心健康。其次，不合理的电视节目选择会导致负能量的积累，进而影响情绪和心理健康。因此，要正确看待电视对身心健康的影响，适度看电视，选择健康积极的节目，才能真正达到放松身心和享受生活的效果。

那么，如何选择健康积极的电视节目呢？可以从以下几个方面考虑：

1. 选择符合自身兴趣和爱好的节目。这样能够更容易地产生共鸣，让自己感到快乐和满足。

2. 选择有益于身心健康的节目。比如，运动、健康饮食、心理健康等方面的节目，能够帮助人们更好地了解健康知识，提高自我保健能力。

3. 避免选择过于**和**的节目。这些节目容易让人产生负面情绪，影响身心健康。

4. 避免长时间连续看电视。应该适当休息，做一些其他的事情，比如阅读、运动、和家人朋友交流等等。

总之，看电视虽然可以放松身心和享受生活，但是要注意节目选择和观看时间，才能真正达到身心健康的效果。